Q&A懷孕了還可以用精油嗎?
1. 薰香:空間薰香是沒有問題的,但前提是要選擇孕媽媽自己現在可以接受的味道。
2. 塗抹&按摩:懷孕前三個月請單獨使用植物油塗抹,不要添加精油或是使用含有精油的商品於身上塗抹;
懷孕三個月後請使用孕婦專用的按摩油塗抹,如果自己調油,稀釋劑量為10ml植物油+2滴精油,
較適合的精油選擇為柑橘類、橙花及乳香。
3. 孕媽媽舒緩芳療
-舒緩孕吐不適:可薰香使用,檸檬、甜橙為主要選擇,可加入少量的薑及薄荷。
-舒緩身體腫脹感:可稀釋塗抹及按摩,孕期3~6個月,可以調配葡萄柚及檸檬,孕期6個月後,可以搭配葡萄柚及絲柏。
-產後心情調理:可薰香或是調油塗抹,佛手柑、依蘭依蘭、薰衣草、阿拉伯茉莉及玫瑰都是不錯的選擇。
-產後激勵身心:可薰香或是調油塗抹甜馬鬱蘭、檸檬、杜松果、芫荽籽。
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