香草fairy的芳療手札

☝️你知道嗎?健康的第一步就是淨化空氣，保護我們的呼吸道
☝呼吸道的健康影響我們過敏和感冒的機率，也會影響我們的身心防禦力。

空氣中存在著許多不同大小的懸浮微粒，若小於或等於2.5微米(μm)，就可以穿透肺泡，進入我們的身體中，所以隨時隨地要做好淨化與防護，保護自己。

🌟🌟🌟養肺必備油譜~好呼吸油譜
提升防護力 呼吸好舒暢⋯⋯
【油譜組合】
☘佛手柑 3滴
-提升免疫力，退熱抗菌，讓過敏感冒不適時可以睡得更好
☘綠花白千層 2滴
-治療呼吸道感染問題，包含鼻子、喉嚨和胸腔，也可以修護鼻腔，舒緩胸緊悶不舒服。
☘歐洲赤松 1滴
-歐洲赤松是松木中療效最佳的品種，治療舒緩各種呼吸系統問題都有很好的治療效果，像是久咳及肺中積痰，對於泌尿系統的感染和風濕關節毒素的淤積都有淨化排毒的效果
*建議依上述比例，調配成複方精油使用。
【使用方法】
🍁薰香：隨時在空氣中進行薰香(約5~6滴)，提升呼吸道防禦能力，讓身心維持最佳狀態。亦可直接滴1滴在深色衣領上淨化防護。
🍁泡澡：將5~6滴精油稀釋於植物油、牛奶或奶球中加入浴缸中浸泡。
🍁按摩：調油稀釋塗抹喉嚨、腳底板及前胸後背，幫助提升身體防禦力，恢復體力。