繼去年在北投婦女中心帶領單親爸媽的芳療按摩課程後
這一次我們在大直婦女中心展開連六次的芳療舒壓團體課程
每一次是三個小時的時間
我們從基礎芳療開始 認識精油的基本用法和常用的精油
然後學習身體小症狀可以運用來舒緩的精油
也教大家認識可以幫助放鬆情緒得精油和日常舒壓的方式
以及在家自我按摩的手法
更從自己喜歡的香氣中讓大家找到自己 了解自己
第一堂課 大家還是很陌生
所以我們在第二堂課讓大家自我介紹
從第三堂課開始我們課前都會靜坐冥想 幫助大家沉澱思緒 靜下心
也請大家分享一週內發生的快樂的事
每一個同學從話少到話多
從害怕分享到喜歡分享
很多同學喜歡自己做的香包 滾珠 按摩油
也多同學說回去可以早早就睡著
還有人很期待每星期來放鬆這一天
我也很期待見到你們
結束時覺得六堂課很短
也捨不得大家
期待再見面
也謝謝所有你們給的美好時光
Amelie
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芳香療法知識通 (3)
