香草fairy的芳療手札

甜馬鬱蘭Sweet marjoram

Origanum marjorana

¨     氣味:溫暖的藥草味，安定人心的味道

¨     粹取部位:花和葉

¨   特色:其名有延年益壽之意，也是藥用植物的一種，可帶給人們健康的身心，

      傳說中其香味是被愛神愛芙柔黛蒂（Aphrodite）輕觸之後才有的，

      所以代表著愛和榮耀，希臘人新婚時也會帶著馬鬱蘭花編成的花冠，

    長期以來都被拿來處理因為壓力所引發的各種身心問題，失眠、心悸、

      頭痛以及肌肉僵硬疼痛，對於肺部的痙攣現象舒緩效果很著名，

      所以可用來舒緩慢性咳嗽及氣喘。

適用症狀及使用方式:

¨舒緩疼痛:
   肌肉酸痛～薰衣草3滴+桉油醇迷迭香2滴+甜馬鬱蘭3滴+20ml植物油　　

   生理痛～薰衣草3滴＋羅馬洋甘菊2滴＋甜馬鬱蘭3滴+20ml植物油

   偏頭痛～羅勒3滴+甜馬鬱蘭2滴+羅馬洋甘菊3滴+20ml植物油

¨呼吸系統:

  舒緩慢性支氣管炎:大西洋雪松3滴+澳洲尤加利3滴+甜馬鬱蘭2滴

                          +20ml植物油舒緩氣喘

   塗抹部份：從咽喉向下塗至前胸處，再塗上背部，一天2次

¨改善失眠：桔3滴+薰衣草3滴+甜馬鬱蘭2滴+20ml植物油

  塗抹部位：全身都可塗抹，特別是肩頸容易緊張疆硬的地方,讓自己隨時可聞到味道,幫助自己

  放鬆心情