香草fairy的芳療手札

 文章來源~http://www.naturalnews.com/037460_bitter_herbs_gall_bladder_liver.html

有一些有苦味的藥草被稱為肝臟藥草

因為他們激勵 保護 淨化肝臟及膀胱 而且激勵膽汁分泌

雖然西方人不喜歡苦的口味 但是這些藥草真的可以激勵跟幫助消化

德國研究發現這些滋補的藥草激勵膽汁和鹽酸的產生

也激勵我門的神經系統和免疫系統

並對抗疲勞跟衰竭

乳薊草保護肝臟細胞Milk thistle protects liver cells

乳薊草藉由在肝臟上覆蓋塗上一層植物化學物質保護肝臟細胞

這些植物化學成份可以修補受損的肝臟細胞而且保護健康的肝臟細胞不會受損

藥草期刊"Phytochemical Research"指出乳薊草或是水飛薊是研究中對抗肝臟及病最有效的,乳薊草的種子跟果實裡包含最多的水飛薊可以抗氧化和抗肝纖維化及毒素阻塞

蒲公英激勵消化和膽汁的活動Dandelion stimulates digestion and bile action

蒲公英的莖和葉是經典的肝臟苦味補藥.跟俄勒岡葡萄的根 枝還有龍膽根及蒿木的葉子一起激勵消化,激勵肝臟,保護更多的膽汁,讓身體淨化肝臟和膀胱的功能更完全

2010年期刊 "International Journal of Molecular Science" 有深入報導關於蒲公英的根和葉的作用在餵食膽固醇的兔子身上的實驗,我們從不認為用動物做實驗對人類是有益的,但實驗證實蒲公英對人類健康是有益的
這個實驗指出蒲公英可以減少膽固醇,風濕症狀,動脈粥樣硬化的氧化壓力,而且幫助利尿

這個交叉實驗分為衛兔子一般飲食,高膽固醇飲食還有高膽固醇飲食配上蒲公英的根,高膽固醇飲食配上蒲公英的葉
結果顯示蒲公英的根和葉都有很好的抗氧化作用,還有改變兔子體內的脂肪狀況,所以對於預防心臟和肝臟疾病都非常有幫助

皮膚科醫生最喜歡的俄勒岡葡萄根

Oregon grape root is a favorite among dermatologists

皮膚病療法在2003年的研究指出,俄勒岡葡萄根對於皮膚的調理狀況很有用處,特別是痘痘肌膚,因為他有抗菌,消炎和激勵膽汁的功能

龍膽根像個殺菌劑輔助肝臟機能

Gentian root supports liver function as well as being a fungicide

龍膽根是一個天然抗菌劑還有免疫推進器有很好的消炎功能他的苦味激勵胃液跟膽汁的分泌

在一個臨床實驗中,龍膽根的藥酒,增加和延長膽汁的作用,幫助蛋白質跟脂肪的消化


這四種有苦味的藥草對於長期接觸環境毒素,還有喝酒吃大量肉類習慣,及高膽固醇及有脂肪肝的人都有很多的益處